弘一法师说：“这个世界上最不值得的事，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑，为已经发生的事过度自责。不要纠结那些已经发生的，无法改变的旧事；不要预支明天的烦恼，妄想能提前解决未来的忧患。你一定要放过自己，不要再内耗了，去做你该做的事。”昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的风雨淋不湿当下的自己，事不能想得太多，想多了心就乱了；人不能看得看清，看清了心就凉了。过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。过去已经成为历史，未来还是未知，唯有好好把握当下，才能把握未来。动心起念皆是因，当下所受皆是果，昨日因，今日果，今日因，明日果，众生畏果，修行人畏因，因上努力，果上随缘。过去的事情，你释怀也好，不释怀也罢，结局并没有什么改变。真正释怀不是忘记，而是过去的人，过去的事，慢慢的变得不再重要了。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，执于一念，困于一念，一念放下，万般自在。万事皆由心造，心安一切皆安。再大的事，三年后都会变成小事，再大的困难，三年后都会变得风轻云淡。如果我们用三年后的心态，来过当下的生活，还有什么过不去的。别泄气，时间会帮你抚平一切伤痛，以前心心念念的东西，现在不重要了；以前较真的事情，现在也释怀了。人一旦过了那股劲，很多事情并没有想象中那么重要。人生的奇妙之处在于它的未知，种种不可能变成可能，才有三十年河东，三十年河西。未来的路该如何走，不是你可以预测的，所以你只管过好当下。至于未来会怎么样？反正路还长，天总会亮。不念过往，不畏将来，不困于心，不乱于情，不负时光，不负自己，如此甚好。

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